はいどうも!
本日もよろしくお願いします!377号せんでございます。
本日は、演劇プロジェクトの初稽古でございます。
と、その前にマイスターと一緒に、舞台創りのための工事作業でございます。
2階の押し入れの棚を外し、やや広くしました!!
びふぉー
after
ありがとうございます。
その後は、組長も混ざり、打ち合わせ。
いよいよ、立ち上げです。
そして、軽くからだに関するボディワークをひとつ。
まず第一は、力を抜く。
簡単に書いてますが、そうそう簡単ではない(そうです。。。)です?
ゆっくりやさしく呼吸をしながらからだの力を抜く。
硬くなってるところに意識をしながら、呼吸をして、ほぐす。
力を抜けるから、逆にからだを張れる。
張れるから、動ける。
そんなお話をしました。
もっと早く受けたかった。(Hさん女性)
普段から無意識に力が入ってなんだな(Nさん男性)
そんなご意見を頂きました。
さて、ここからスタートです。
7月17日(祝月)
本日もありがとうございました。